Cuidando do sono do seu bebê

Mais um post sobre bebês... e agora o assunto é sério!

Encher o berço de bichinhos, checar periodicamente se está tudo bem com seu filho e deixá-lo dormir de lado, de bruços ou entre os pais são práticas bastante comuns. Mas estes comportamentos devem ser evitados para garantir a segurança do seu bebê.

O Berço 

Os cuidados com o sono do bebê devem começar no momento em que os pais decidem adquirir o berço. Embora haja uma infinidade de modelos disponíveis no mercado, especialistas afirmam que nem todos são 100% seguros.
Os pais devem passar a mão por toda a peça para se certificar de que ela não possui entalhes ou relevos com mais de 0,5 cm de profundidade, bordas cortantes ou pontas agudas, conferir se o espaçamento entre as grades laterais do móvel varia entre 4,5 cm e 6 cm e se elas têm pelo menos 60 cm de altura – medida que deve ser ajustável, pois antes de completar 6 meses a criança já pode tentar ficar sentada, o que aumenta o risco de queda. Pelo mesmo motivo, aconselha-se que o estrado também tenha altura regulável.
Além disso, qualquer tipo de revestimento plástico deve ser evitado nos berços, assim como degraus entre a cabeceira, as laterais e os pés do móvel.
Vale verificar, ainda, se não há rótulos ou decalques ao alcance dos pequenos e se a tinta aplicada na superfície é atóxica.
Quanto à localização do móvel, o mais adequado é mantê-lo longe de janelas, cortinas, fios elétricos, tomadas e paredes frias.

Caminha bem feita
Para garantir estabilidade, Valdenise Calil, neonatologista do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, indica o uso de um colchão firme e compatível com as dimensões do berço – o que também evita que o bebê prenda o dedo em pequenos vãos. O modelo escolhido deve ter até 12 cm de espessura, mas não pode ser muito leve, para que a criança não consiga dobrá-lo, já que isso poderia aproximá-la do limite da grade.
O kit de roupa de cama não precisa ter nada além de um cobertor, um lençol para encapar o colchão e outro para servir de coberta – todos firmemente presos de modo que, mesmo se o bebê se mexer muito durante o sono, os tecidos não cheguem até o seu rosto, o que aumenta o risco de sufocamento.

Esvazie o berço
Em geral, os bebês conseguem ficar com a postura adequada sem o travesseiro, então ele deve ser dispensado, pois traz o risco de sufocamento. Contudo, se seu filho costuma ter refluxo, recomenda-se levantar a cabeceira do berço com opção de regulagem do estrado, ou colocar uma pequena manta dobrada embaixo do colchão, elevando um pouco o espaço para a cabecinha.
Os protetores de berço devem ficar muito bem presos e a mesma recomendação vale para os pequenos enfeites dos móbiles. Além de bem fixos aos fios, eles precisam estar a uma altura que não permita que a criança se machuque ou se pendure.

Postura correta
Pelo menos no primeiro semestre de vida, o bebê deve dormir de barriga para cima, pois ao deitar de lado ou de bruços, ele respira um ar ‘viciado’, isto é, o ar que ele mesmo expira, o que pode promover asfixia. Uma criança maior ou um adulto acordaria ou trocaria de posição, mas, nesta fase inicial, a parte do cérebro que controla esse reflexo muitas vezes ainda não está desenvolvida.

Quando a fome bate
Valdenise Calil, do Hospital das Clínicas, observa que o recém-nascido geralmente acorda com fome de uma a duas vezes por noite. O procedimento mais adequado, segundo ela, é esperar que ele arrote depois de mamar no primeiro peito e só então permitir que ele mame no outro. Em seguida, mesmo que ele já tenha adormecido, é necessário deixá-lo em pé para fazê-lo arrotar novamente antes de voltar ao berço. “Isso garante que o ar e o leite deglutidos em excesso sejam eliminados”, diz.

O enigma do choro
“Saber reconhecer o que as lágrimas dos pequenos representam é fundamental, mas isso não costuma ser muito fácil, especialmente para pais de primeira viagem”, afirma Gustavo Moreira. Segundo o pediatra, até os 6 meses os bebês sentem bastante fome, então é importante que a mãe atenda a qualquer chamado. “Mas, com o tempo, ela aprende a identificar que esse choro pode também indicar sono, cólica ou incômodo, causado pela sujeira da fralda.”

Independência
Embora algumas mães só consigam ficar tranquilas nas primeiras noites se colocarem o filho para dormir na cama do casal, os especialistas não aconselham essa prática, pois existe risco de sufocamento pela coberta ou pelos próprios pais. “O ideal é que, nos primeiros quatro meses, o bebê durma no quarto dos pais desde que haja espaço para seu berço”, opina Valdenise.
Passado este período, em que o sono é mais irregular, a criança já pode dormir sozinha, “até porque os pais costumam desenvolver o que chamamos de audição seletiva”, explica Moreira. “Eles podem não acordar com um caminhão superbarulhento, por exemplo, mas se o bebê fizer qualquer som diferente, despertarão na mesma hora”, diz o médico, que indica o uso da babá eletrônica somente em casos de muita ansiedade. Ele também não recomenda que os pais verifiquem toda hora se a criança está bem, pois qualquer intervenção no meio da noite pode habituá-la, podendo prejudicar seu sono no futuro.

Fonte: bebe.com.br

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